Vous etes à la recherche d’une approche qui vous permettra de faire la paix entre vous et votre esprit ? Dans ce cas le Yoga est une discipline que vous devez considérer. Cependant, saviez vous qu’il est possible de combiner deux disciplines en même temps comme un bon massage et une séance de Yoga ?
Le principe du Yoga
Le yoga est une discipline du corps et l’esprit qui nécessite une grande variété d’exercice, de technique et de concentration. Les techniques utilisent des postures physiques diversifiées, des pratiques respiratoires et une grande relaxation. Le Yoga est souvent comparé à de la gymnastique mais avant tous il est une source de bien être et de santé. Sa pratique a des effets bénéfiques sur le corps et sur le plan mental. Il peut soulager divers maladie qui se propagent de nos jours comme l’hypertension, l’asthme, les migraines, la dépression et l’anxiété. Le Yoga peut être également utiliser comme un moyen de perdre du poids et d’affiner sa silhouette. Le principe du Yoga est avant tous de vous donner plus de confiance et plus de force.
Deux approches forment un bien être
Le Yoga est une approche qui peut s’associer parfaitement avec le massage naturiste. Le mélange de ces deux approches a donné naissance à l’existence d’une autre nouvelle approche à savoir le Yoga massage qui est en premier temps un massage qui découle du monde du Hatha Yoga dans le but est de faciliter les pratiques spirituelles. Comme tout type de massage il se pratique en étant habillé et en se laissant guidé par un expert dans un dialogue basé sur l’écoute de la respiration. Grâce a ses mains et à des mouvements de massage le masseur va favoriser l’assouplissement de votre corps et c’est la que le Yoga va rapidement vous permettre de lâcher prise et de ressentir une grande détente profonde et durable.
